问题：我的儿子已经8个多月，常常我看他在怀里睡着了，就试着把他放到小床里去，结果一放下来他就醒，开始哇哇大哭，我接着又哄，等把他哄得睡着了，再放下来，他又醒了，每天都要这样折腾好几次，大人小孩都很累，请问有什么办法解决这个问题吗？

　　支招：其实，我们每个人在睡觉时都会经历浅睡眠和深睡眠的循环交替，在浅睡眠时，我们的大脑中枢其实还是有知觉的，我们会做梦、翻身，也很容易注意到周围的动静；而在深睡眠时，大脑中枢也休息了，我们的身体完全静止，肌肉也很放松。

　　我们成年人很容易一上床就进入深睡眠，但宝宝却往往要经过半个小时左右的浅睡眠状态，才能慢慢睡熟。虽然你看着他在你怀里睡着了，眼睛也完全闭上了，但其实这时候的呼吸还是不规则的，小手臂也是弯着的，你稍微碰一碰他的脸，他就会动一下，这就说明，他这个时候还在浅睡眠阶段，小脑袋还很警觉呢，如果这时你把他放下来，他肯定就会醒过来，冲你哭闹。所以，这还不是把他放进小床里的时候。

　　那怎么判断宝宝是否进入了深睡眠阶段呢？你要仔细观察，等宝宝的呼吸完全规则了，握着的小拳头松开了，拉一下他的小手臂，感觉也是软软的，再碰碰他的脸颊，他也没什么反应了，这就说明他的大脑中枢开始休息了，这个时候，你把他放进小床里，他十之八九不会醒过来，你也可以放心地去做你自己的事情了。

　　要告诉你的是，宝宝的睡眠周期比大人短，他经历的浅眠阶段也比较频繁，所以半夜醒来的次数也比大人多，看来是给大人增添了一些麻烦，但这些浅眠阶段对宝宝的智力发育是非常有帮助的，因为浅眠阶段宝宝的心智活动还是很活跃的，而且他在做梦时大脑里出现的各种图像也会促进其智力发育，所以，虽然麻烦一点，但为之付出精力是非常值得的。而等宝宝慢慢长大，睡眠周期也会越来越长，他也会睡得越来越安稳。

　　

 

 

(转载自广州日报)